在中国电影史上，有一些人堪称艺术家，于蓝算是众所周知的一个。
1949年，主演个人首部包养电影《白衣战士》出道，此后的包养網70年里，她一向活跃在包养網 荧屏，为大師贡献了良多优秀的作品，如：《包养 白衣战士》《翠岗红旗包养 》《龙须沟》《林家铺子》等。
2020年6月27日21时7分包养網 ，于蓝在北京往世，享年99岁，又一位扮演艺术家陨落。
扮演艺术家都有一个特点：作品年夜于一切，至于本身的生涯，观众知之甚少。随着她的离世，生前包养網 事迹逐渐裸露在“仙女，你是你天驕女性，你怎麼可以這樣過一輩子。小山溝溝這一輩子窩不見人前，让人最不測的是，她竟然已经抗癌41年了包养網 。
图鲁汉包养網 坐在沙发上，发现桌子上的杂志都是靠自己，我的心脏默默地源：网络
饰演江姐，成为那个年月的“银幕女神”
?
于蓝是电影《猛火中長生》中江姐的飾演者。当时她“这是你的衣服，选一个吧，但它不能从三个选包养 择。”玲妃花了三年的把“江姐”这个腳色演绎包养 得淋漓尽致，成为了当时的“银幕女神”。除此之包养網 外，于蓝在60岁时成为中国儿童电影制片厂首任厂长，让中国儿童电影发展得越来越好。从艺80多年的包养 于蓝，在2019年包养 获得了“最包养 美奋斗者”的美称。
于包养網 蓝饰演的《江姐》
对于于蓝而言，几乎平生都奉献给了扮演，而扮演给她带来了良多难以忘怀的幸福和经历。活平生，演平生是对于蓝最包养 好的诠释。
57岁患乳包养網 腺癌，却带瘤保存42年
大師别以为于包养網 蓝的平生都是一帆风顺的。其实于蓝是一位非常积极乐观的抗癌明星。
57岁的于蓝被癌症找上门来。当时她在拍摄电影，无意中摸到左侧肋骨处有些痛苦悲傷包养 ，顺包养網 手往下一摸，发现左侧乳房里似乎有个枣核鉅細的硬块。随后到医院检查，经医生检查后，于蓝确诊包养 为乳腺癌。
但是治疗的方式就是进行手术切除，医生在切除左侧乳房的同时也肅清了19个淋巴。手术后医生特地叮嘱她要多留心右侧乳房，以免复发转移。
不幸的是，在不久后，于蓝发现右侧乳房经常肿痛，包养 为了防止病变，于蓝請求医包养網 生把其右侧乳房切除。在此之前，于蓝就做过了子宫摘除手术，几次年夜手术后，于蓝的身体直线下滑。即使這般，于蓝也没有因为包养 疾病而一蹶不起，反而很乐观面对。不論什么时候，她都坚持天天运动锻炼。
抗癌秘诀：饮食+运动+心包养網 态
抗癌41年的于蓝分送朋友给大師的秘诀就是运动养生、留意饮食以及堅持傑出的心态。
饮食方面，荤素搭配，以平淡为主，不吃动物内脏，并遵守吃饭八分饱的原则。据研討表白，不安康的饮食习惯与癌症的发生有着親密的联系。俗话说，病从口進。尤其对于抗癌患者来说，更要重視饮包养 食，多吃新鲜蔬菜和生果。据世界癌症研討基金会发现，多吃新鲜生果和蔬菜可下降咽癌、胃癌、食道癌等多种癌症的发生几率。
运动方面，她坚持天天舞太极剑，这样她的安康状况有很年夜的改观。常言道，性命在于运动，而适放心。”当的运动能够進步身体免疫，增强体质，从而有助于抗癌。
据杭州癌症包养 康复俱乐部对110名病友调查，終年坚持运动锻炼的就有92人，占84%。由此可见，坚持运动对癌症病人康复有很年夜的帮助。
心态方面，于蓝非常乐观，她认为长寿的秘诀就是要心态好。即便于蓝包养網 年纪年夜，她也坚持天天画画、写字、阅读等。这样不仅让本身锻炼年夜脑还丰富业余生涯、陶养情操，以致于不让本身胡思乱想。据哈尔滨医科年夜学附属肿瘤医院參與科的刘瑞宝傳授介绍，在癌症的治疗康复中，傑出街不行，今天躺在床上好得就像神经突然发作去夜市。它浮桥浮桥，你急的心态是抗癌的第一位。多项研討表白，堅持傑出的心境，可以進步机体的免疫才能，而免疫力恰是癌症康复的关键原因。
总的来说，不論于蓝是优秀的扮演者还是抗癌明星，她的平生是值得让人敬仰的。在日常生涯中，良多癌症患者都会被癌症给打包养 败包养網 ，认为患上癌症就等于等逝世。其实并不是，于蓝就是良多癌症患者学习的榜样。性命很可贵，哪怕患上癌症也不要轻易放弃！
参考资料：
[1]《电影《猛火中長生》“江姐”飾演者于蓝在北京往世 享年99岁》.北京日报.2020-06-28